私はタイトルのとおりなのですが、腸活のつもりでこれらを飲んでいます。
ロイテリ菌↓
アシドフィルス菌↓
何れもアイハーブで買っています。
ロイテリ菌は口腔ケアにもなるらしい
ロイテリ菌はここ数年話題の「お腹だけではなく、歯や歯肉などの口腔ケアにも良い」とされる乳酸菌です！
アイハーブの「Nature's Way社のロイテリ菌」の成分表を機械翻訳引用させてもらうと
❞ ラクトバチルスロイテリ（UALre-16）、ラクトバチルスアシドフィルス（DDS-1）、ビフィドバクテリウムロンガム（BI-05）、ラクトバチルスラムノーサス（HN001）
が 小さじ1杯（3.0 g）41.1mg❞
含まれるとのこと。
ロイテリ以外にもアシドフィルス菌やビフィドバクテリウムロンガム、ラクトバチルスラムノーサスが配合されているんですね。
中はこんなかんじ↓
私はパウダータイプを選んでいます。
スプーン小さじ1杯弱を適宜(毎日では無い)調子に合わせて飲んでいます。
プロバイオティクスでは少々値が張るほうなので💦
味はオリゴ糖が含まれているせいか、ミルキーっぽいというかママの味？というか、優しいミルクテイストなお味です。
気になる効果ですが、私個人的には、歯や歯肉や口臭へは短期的にはわからないけど、じわじわ効いてる、気が付いたら歯茎の腫れが治ってる。
そして丁度いい感じのお通じになり自分には合っている！
ということです。
赤ちゃんの夜泣きやメンタル面への効果も噂されていますが、ソースが無くて。
どうなんでしょうかね？
という記事にも書いたのですが、腸脳相関といって腸と脳は関連があるらしい事が近年解明されてきているので、お腹を整えるとメンタル安定するというのは体感的に理解できます！
アシドフィルス菌は毎日
私が飲んでいるのは「21st Century社 アシドフィルスプロバイオティックブレンド」です。
こちらは100錠ですが、セールと重なると、これより多い150錠→100錠の順で欠品になります。
同じく成分を機械翻訳すると…
❞ 10億のライブカルチャーを含む†
アシドフィルス菌、ラクトバチルス・サリバリウス
ビフィドバクテリウム・ビフィダム、Streptococcus thermophilus ❞
とのことです。ちょっと訳せてないところがありますが、プロバイオティクスってブレンドされて販売される事が多いのでしょうか。
「これが無いと絶対に無理！」とかではないですが、コスパが最高なので気休め程度に毎日とっています。
私は何年も風邪をひいていないのですが、実は複合的に影響している一つかも知れないです。
ちなみに中身はこんな感じ↓
海外製のサプリの一個の大きさに慣れたので、これは大きいと思わなくなりましたが、多少慣れない人には大きいかも知れません。
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